fbpx
personal trainer yiannis christoulas

Personal Training στην Θεσσαλονίκη

με τον Γιάννη Χριστούλα

To Personal Training είναι η γνωστή προσωπική γυμναστική, στην οποία έχεις την απόλυτη προσοχή και καθοδήγηση του γυμναστή. Το πρόγραμμα που εφαρμόζεται κάθε φορά είναι εξατομικευμένο και αποτελεί κομμάτι του σχεδιασμού που έχει γίνει σύμφωνα με τα ατομικά χαρακτηριστικά, τις ανάγκες και τους στόχους σου (Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Γυμναστικής). Αποτελεί υπηρεσία υψηλού επιπέδου, μέσω της οποίας μπορείς να πετύχεις τους στόχους σου με τον πιο γρήγορο, αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο.
 
Ο χώρος της προπόνησής σου
Ο χώρος που θα κάνουμε το personal training μπορεί να είναι οπουδήποτε μέσα στην ευρύτερη περιοχή της  Θεσσαλονίκης. Η επιλογή του χώρου της προπόνησής σου εξαρτάται κυρίως από τον σκοπό σου. Ανάλογα με το τι θέλεις να πετύχεις πρέπει να κάνεις και την αντίστοιχη προπόνηση, και με τον ίδιο τρόπο, ανάλογα με το τι προπόνηση έχεις να κάνεις υπάρχουν και οι αντίστοιχοι χώροι που θα σε εξυπηρετήσουν καλύτερα.
 
Το πρόγραμμα της προπόνησής σου
Στην διάρκεια του personal training, οι προπονήσεις που εκτελούνται έχουν συγκεκριμένο και προσχεδιασμένο περιεχόμενο προπόνησης (Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Προπόνησης), το οποίο εφαρμόζεται βάσει του σχεδιασμού που έχει γίνει λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά και τους στόχους σου. Τα ποσοτικά και ποιοτικά στοιχεία της κάθε προπόνησης δομούνται βάσει των αρχών που υπαγορεύονται από τις αθλητικές επιστήμες και ακολουθούν την προοδευτική που ορίζεται τόσο από αυτές όσο και από την ατομική σου εξέλιξη.
Πως γίνεται;
1ο Βήμα: Επικοινωνούμε μέσω μηνύματος (email / Facebook / Instagram) ή τηλεφωνικά 
2ο  Βήμα: Καθορίζουμε τους στόχους και το πλάνο της προπόνησης
3ο Βήμα: Ξεκινάμε προπονήσεις!

 

TOP